大家為什麼要工作？
相信大部分人都會回答是為了錢，為了生活。無可否認，金錢對我們的生活有一定重要性，它可以提供條件令我們可以依照自己的方式來生活，讓我們更自主及快樂。有一項調查統計出，如果一個人每星期工作40小時，到了65歲所累計下來的工時達90,000小時。試想一下，如果可以將工作這90,000小時用得豐盛有意義，你的生活會有什麼不同？
追求快樂是有公式的：先天因素佔了50%，金錢及其他環境因素只佔10%，所以你仍有40%可以決定自己的快樂，而你看待事物的態度便是決定你快樂程度的關鍵。在找到工作意義之前，我們需要從細節做起，找出能令自己快樂的來源，包括做一些令自己快樂的事情。有心理學家同數學家經過長時間的觀察和計算，發現最有成效既情緒黃金比例係3：1，即是做3件開心的事來抵銷1次挫折悲傷。
如何追求自己40%的快樂？原來「感恩」在心理學上有很多好處。「感恩」有助減輕憂鬱的症狀，能幫助你減少負面的想法並產生正面、快樂的情緒。試試每天都講出3件不能重複你想感恩的事情，之後你會發現自己的思想變得更積極，而幸福感亦因此提升。